PW5 bukan seperti program lain. Kaedah yang gunakan dalam PW5 adalah efektif kerana ia adalah program yang telah disusun berdasarkan gabungan diet yang disokong sains, amalan holistik (seperti mendapatkan cahaya matahari, pengurusan stress dan mencapai ketenangan) dan kumpulan sokongan yang padu.

Ia dicipta bukan dengan tujuan untuk menerapkan budaya diet kepada wanita tetapi untuk menunjukkan kepada mereka cara lebih mudah untuk mengamal gaya hidup sihat dengan berkekalan. Selain itu, PW5 juga berperanan sebagai panduan untuk menunjukkan kepada anda jalan untuk mencintai diri sendiri.

Program coaching 20 hari yang dibahagi kepada 3 fasa iaitu: Fasa Persediaan , Fasa Cabaran & Fasa Peralihan

Di dalam masa 20  hari, kami akan memperkasakan anda dengan ilmu dan akan bimbing anda untuk melaksanakan Cabaran 5 Hari PW5 yang bertujuan untuk reset semula sistem tubuh supaya lebih sihat, langsing dan bertenaga dengan pemakanan yang betul.

Cara pemakanan yanag diamalkan dalam PW5 adalah menggunakan makanan lengkap (whole food) bernutrisi tinggi tanpa suplemen, tanpa meal replacement dan tanpa produk kurus. Ia dapat bantu menyembuhkan usus, hilangkan keradangan dan buang toksin yang sudah bertahun-tahun di dalam badan, memulihkan metabolisma dan menetapkan semula sistem supaya penurunan berat badan menjadi lebih mudah

6 asas perlaksanaan Cabaran 5 Hari PW5 adalah:

• Intermittent Fasting
• Diet berasaskan pemakanan yang bernutrisi tinggi
• Mengelakkan makanan berproses
• Pengambilan air secukupnya
• Mendapat tidur dan rehat yang mencukupi
• Mendapatkan cahaya matahari pagi