Ratu – Menopaus Tanpa Batas

RATU —Ruang Kesejahteraan Holistik Wanita Pertengahan Usia (Sokongan 12 Bulan)

Program yang  menyokong untuk membantu anda melalui perimenopaus & menopaus dengan lebih tenang, jelas, dan penuh keyakinan

Menopaus bukan penamat. Ia adalah bab baru — dan tubuh anda sebenarnya sedang memanggil anda untuk hidup dengan lebih selaras, lebih lembut, dan lebih sedar.

RATU dicipta untuk memudahkan perjalanan ini. Tanpa tekanan, tanpa kerumitan — hanya panduan yang jelas, sokongan yang konsisten, dan komuniti yang memahami.

Apa Yang Anda Akan Terima Dalam RATU

✨ 35 Modul Panduan Holistik Gaya Hidup

Modul-modul ini membantu anda memahami apa yang sedang berubah dalam tubuh — dan bagaimana menyokongnya dengan lembut.
Topik merangkumi, antaranya:

Kesihatan Tubuh & Organ Utama
• Jantung, kolesterol & hipertensi
• Kanser payudara
• Kesihatan mata (AMD, katarak, mata kering)
• Varicose veins & buasir
• Kesihatan rambut & kulit

Kesihatan Reproduktif &  Perhubungan Intim
• Kesihatan faraj
• Libido

Kesihatan Otak & Kognitif
• Risiko Alzheimer & dementia
• Perlindungan otak & kejelasan minda

Kesihatan Metabolik & Berat Badan
• Tindak balas hormon
• Pengurusan berat badan hormon-selaras

Kehidupan Seimbang & Preventif
• Tidur, stres & tenaga
• Nutrisi perimenopaus & pascamenopaus

✨ 30 Resipi Pelan Perimenopause /Menopause

Resipi yang mudah, sedap dan direka untuk:
• menyokong hormon
• mengurangkan gejala
• menjaga berat badan
• memberi tenaga harian

✨ FlowMotion Fitness (Live + Rakaman)

Pergerakan & senaman lembut untuk tubuh yang kuat &  flexible:
• 4 sesi live setiap bulan
• Strength & Sculpt
• Salsation
• Pilates (rakaman)
• Akses ke 100+ video senaman

✨ Bimbingan Emosi & Mental

• 1 sesi kaunseling berkumpulan setiap suku tahun (12 bulan)
Sokongan untuk emosi & minda yang lebih stabil, damai dan jelas

✨ Half-Yearly Reset (Wholesome 5)

Reset setiap 6 bulan untuk detox lembut & reset tenaga. (Pilihan)

✨ Aktiviti Komuniti RATU

Perjumpaan sosial & ilmiah setiap suku tahun — ruang untuk belajar, berkongsi & merasa disokong.

✨ Sokongan Berterusan 12 Bulan

Akses kepada komuniti RATU melalui Facebook & WhatsApp — ruang selamat untuk bertanya, berkongsi dan belajar sepanjang tahun.

🎁 Bonus Eksklusif (Bernilai RM300) – PERCUMA

• Rakaman video “Hormon Pertumbuhan”
• Kursus pendek: Senaman pencegahan osteoporosis
• Kursus pendek: Panduan mencegah osteoartritis
• Panduan penjagaan kulit berasaskan hormon
• Strategi holistik anti-penuaan
• 6 Resipi Reset Baru: Sup, Salad & Snek

Siapa Yang Sesuai Untuk RATU?

RATU sesuai untuk anda jika anda:
• berumur 40 tahun ke atas, di perimenopaus, atau sudah memasuki pascamenopaus
• ingin memahami tubuh dengan lebih mendalam
• mahu sokongan untuk berat badan & kestabilan hormon
• inginkan komuniti yang tidak menghakimi dan benar-benar memahami perjalanan anda

⭐ RATU adalah ruang anda untuk kembali kepada diri — perlahan-lahan, dengan lembut, dan selaras dengan tubuh.

Langkah ke fasa kehidupan yang lebih tenang dan bertenaga… sebagai RATU dalam hidup anda.