Living In Sync

Living in Sync
A Woman’s Rhythm Blueprint to Align, Flow & Thrive

Kenali cara untuk hidup, makan, dan bersenam selaras dengan irama semula jadi tubuh anda. Pakej istimewa ini direka untuk membantu anda mengoptimumkan gaya hidup mengikut kronotaip (jam biologi badan) dan irama infradian (kitaran hormon) — supaya anda dapat hidup seiring dengan irama tubuh anda dan bukan menentangnya.

Apa itu KRONOTAIP dan hubungannya dengan penurunan berat badan?

• Semua orang memiliki kronotaip, ataupun ritma semula jadi tubuh anda yang berlainan.
• Bukan semua orang mengikut jadual gaya hidup yang sama! Sudah tentu semua orang makan, bersenam dan tidur pada masa yang berlainan.

Bila anda ikut masa yang selari dengan jam biologi badan sendiri (body clock)… penurunan berat badan jadi lebih natural, kurang stres dan hasilnya lebih konsisten!

Walaupun kronotaip anda terbentuk daripada genetik unik anda, bagi wanita 35 tahun keatas ia boleh berubah disebabkan oleh faktor hormon dan corak gaya hidup. Dengan memahami semua jenis kronotaip yang ada, anda akan memperoleh panduan lengkap untuk kembali connect dengan design asal tubuh anda — the way you were naturally born to thrive.

Apa yang anda akan dapat:

• 5 Laporan Kronotaip – panduan peribadi tentang tidur, makan, berpuasa, dan masa terbaik untuk bersenam mengikut irama anda
  1. Panduan tentang Intermittent Fasting & Meal Plan – ketahui waktu paling sesuai untuk mula dan berhenti berpuasa untuk mendapat hasil yang maksimum
  2. Tips Praktikal Senaman – bila masa terbaik untuk bakar lemak, tingkatkan tenaga, dan rasa lebih bertenaga
• 5 Video Panduan – sokongan langkah demi langkah untuk membantu anda menyelaras gaya hidup dengan irama unik anda
• 3 set updated resipi Wholesome5 Challenge mengikut kronotaip

Inilah peluang untuk  menyelami rahsia menjalani kehidupan yang selaras dengan tubuh unik anda — dan mengamalkan gaya hidup yang benar-benar peribadi, feminin, dan sustainable.