Current Status
Price
Get Started
You are not yet enrolled in this course.
Diet Sihat Tanpa Stress
Belajar cara menurunkan berat badan yang berkekalan
dengan menggunakan strategi yang khusus untuk wanita mengikut keperluan tubuh wanita
30 Days Money Back Guarantee
Harga Program RM149
Apa yang anda akan perolehi
25 video coaching yang telah sedia dirakam
Komuniti & Kumpulan Sokongan
Panduan kursus, meal plan, 42 resipi clean eating mengikut keperluan hormon dan kitaran haid wanita dan senarai membeli belah
Program ini untuk siapa?
Program ini sesuai untuk anda jika
- Anda seorang wanita – kerana semua wanita mempunyai turun naik hormon dan perlu belajar bagaimana melindungi dan memelihara hormon anda
- Anda mengalami masalah kenaikan berat badan, kekembungan, libido rendah, masalah kulit, anxiety ataupun kemurungan.
- Anda telah didiagnosis dengan ketidakseimbangan hormone dan anda sedang mencari penyelesaian secara natural
- Anda secara konsisten kekurangan tenaga.
- Anda menghadapi masalah untuk tidur, dan selalu merasa letih sepanjang masa
Apa yang anda akan dan pelajari
- Lebih lanjut tentang apa yang berlaku pada tubuh anda dalam setiap fasa kitaran haid anda.
- Cara mencapai fleksibiliti metabolik yang bermaksud badan anda boleh menggunakan apa sahaja bahan bakar yang sedia ada, sama ada karbohidrat atau lemak seterusnya meningkatkan pembakaran lemak dan mengatasi masalah berat yoyo dan metabolisme rendah.
- Mengikut protokol cara pemakanan, intermittent fasting dan senaman mengikut keperluan tubuh pada setiap fasa kitaran haid yang membolehkan anda mendapat nutrien seimbang.
- Cara mengimbangi hormon – estrogen, progesteron, testosteron, insulin, kortisol
- Mengikuti protokol untuk mengatasi ketidak seimbangan hormon dan secara tidak langsung membantu : Dapatkan kulit yang cantik dan cerah, Dapat tidur yang cukup tanpa gangguan, Meningkatkan sistem pencernaan agar lebih efisien , mood dan emosi yang lebih ceria dan stabil.
Module 1 – 6 video:
Gaya hidup yang menyokong dan mengangkat keistimewaan wanita
Module 2 – 4 video:
Diet dan senaman yang sesuai semasa Fasa Ovulasi
Module 3 – 8 video:
Diet dan senaman yang sesuai semasa Fasa Luteal
Module 4 – 4 video:
Diet dan senaman yang sesuai semasa Fasa Menstruasi
Module 5 – 4 video:
Diet dan senaman yang sesuai semasa Fasa Folikular
Kumpulan Sokongan
Akses dan sokongan komuniti positif untuk bertanya soalan, berhubung dengan rakan-rakan dan motivasi.
Bahan yang boleh dimuat turun untuk membantu perlaksanaan kursus
- Panduan Kursus dan Meal Plan
- 42 Resipi clean eating mengikut keperluan hormon dan kitaran haid wanita
- Senarai membeli belah
Disclaimer : Program ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, mengubati, menyembuhkan atau mencegah penyakit. kami mengesyorkan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan program ini jika anda mempunyai masalah perubatan atau mengambil ubat preskripsi atau makanan tambahan. kami tidak mengesyorkan program wholesome5 jika anda hamil atau menyusu.
