0

Aafiya Life

Blossom

Current Status
Not Enrolled
Price
RM 699
Get Started

You are not yet enrolled in this course.

Blossom

Program Coaching 3 bulan yang membantu anda atasi masalah metabolisme rendah, berat yoyo dan ketidakseimbangan hormon dengan mengamalkan variasi diet, senaman dan intermittent fasting yang sesuai
mengikut keperluan hormon dan kitaran haid wanita.

RM699 (Diskaun 53%)
Harga Early Bird

RM849 (Diskaun 43%) Harga Promosi

RM1499
Harga Penuh Kursus

* Kami terima bayaran ansuran (0% installment plan) sebanyak 3x!

Apa yang anda akan perolehi

 7 sessi  Group coaching online 
(termasuk 2 hari live coaching

Video Lesson

85 video lesson  yang telah sedia dirakam

Komuniti & Kumpulan Sokongan

Di Telegram & Facebook

Panduan kursus, meal plan
87 resipi clean eating mengikut keperluan hormon  dan kitaran haid wanita dan senarai membeli belah

Program ini untuk siapa?

Program ini sesuai untuk anda jika anda

  • Anda seorang wanita – kerana semua wanita mempunyai turun naik hormon dan perlu belajar bagaimana melindungi dan memelihara hormon anda
  • Anda mengalami masalah kenaikan berat badan, kekembungan, libido rendah, masalah kulit, anxiety ataupun kemurungan.
  • Anda telah didiagnosis dengan ketidakseimbangan hormon seperti fibroid, PCOS, endometriosis, PMS, masalah haid dan anda sedang mencari penyelesaian secara natural
  • Anda secara konsisten kekurangan tenaga.
  • Anda menghadapi masalah untuk tidur, dan selalu merasa letih sepanjang masa
  • Anda mahukan bimbingan yang terperinci dari coach serta sokongan komuniti positif bagi membantu anda mencapai berat badan ideal / matlamat kesihatan anda

Apa yang anda akan dan pelajari

  1. Lebih lanjut tentang apa yang berlaku pada tubuh anda dalam setiap fasa kitaran haid anda.
  2. Cara mencapai fleksibiliti metabolik yang bermaksud badan anda boleh menggunakan apa sahaja bahan bakar yang sedia ada, sama ada karbohidrat atau lemak seterusnya meningkatkan pembakaran lemak dan mengatasi masalah berat yoyo dan metabolisme rendah.
  3. Mengikut protokol cara pemakanan, intermittent fasting dan senaman mengikut keperluan tubuh pada setiap fasa kitaran haid yang membolehkan anda mendapat nutrien seimbang.
  4. Cara mengimbangi hormon – estrogen, progesteron, testosteron, insulin, kortisol
  5. Mengikuti protokol untuk mengatasi ketidak seimbangan hormon dan secara tidak langsung membantu : Dapatkan kulit yang cantik dan cerah, Dapat tidur  yang cukup tanpa gangguan, Meningkatkan  sistem pencernaan  agar  lebih efisien , mood dan emosi yang lebih ceria dan stabil.
  6. Mempelajari protokol masalah ketidakseimbangan hormon wanita seperti fibroid, PCOS, endometriosis, PMS, masalah haid, ketidaksuburan dan cara pemakanan dan gaya hidup yang mengurangkan kebarangkalian untuk ianya berulang.

BONUS

Dapatkan akses serta – merta kepada bonus di bawah apabila anda menyertai Blossom

  • Kelas meditasi percuma 6 Hari dari The Golden Space Sdn Bhd 
  • KELAS SENAMAN DALAM TALIAN – 1 Bulan – Stomp Fitness Sdn Bhd

Modul 1 – 4 video:
Fasa 1 Persediaan Reset Badan
Module 2 – 5 video:
Fasa 2 Cabaran 5 hari Reset Badan bermula
Module 3 – 5 video:
Fasa 3 Menukar deria rasa dan kecenderungan terhadap makanan
Module 4 – 6 video:
Gaya hidup yang menyokong dan mengangkat keistimewaan wanita
Module 5 – 10 video:
Diet dan senaman yang sesuai semasa Fasa Ovulasi
Module 6 – 8 video:
Diet dan senaman yang sesuai semasa Fasa Luteal
Module 7 – 5 video:
Diet dan senaman yang sesuai semasa Fasa Menstruasi
Module 8 – 7 video:
Diet dan senaman yang sesuai semasa Fasa Folikular
Module 9 – 5 video:
Cara mengawal stress dan dapatkan tidur berkualiti melalui meditasi dan pernafasan yang betul
Module 10 – 4 video:
Ketidak seimbangan hormone – kenapa ia berlaku, bagaimana untuk mengetahui dan cara mengatasinya
Module 11 – 8 video:
Protokol Asas mengatasi ketidak seimbangan hormon
Module 12 – 14 video:
Protokol mengatasi penyakit yang disebabkan ketidak seimbangan hormon

Kumpulan Sokongan

  • Akses dan sokongan komuniti positif untuk bertanya soalan, berhubung dengan rakan-rakan dan motivasi.

Bahan yang boleh dimuat turun untuk membantu pelaksanaan program Blossom

  • Panduan Program dan Meal Plan
  • 87 Resipi clean eating mengikut keperluan hormon dan kitaran haid wanita
  • Senarai membeli belah

Disclaimer : Program ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, mengubati, menyembuhkan atau mencegah penyakit. kami mengesyorkan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan program ini jika anda mempunyai masalah perubatan atau mengambil ubat preskripsi atau makanan tambahan. kami tidak mengesyorkan program wholesome5 jika anda hamil atau menyusu.

Daftar untuk masuk ke waitlist

Program Wholesome5




    Resipi & Meal Plan Eat Clean



      Saya, Susanna Ameriyanti Suwandi,seorang suri rumah yang berumur 49 tahun

      Sebelum ini saya banyak terlibat dengan aktiviti riadhah fizikal seperti hiking, zumba, mini marathon dan sebagainya. Bagaimanapun, setelah mengalami kecederaan lutut beberapa tahun yang lalu, keterlibatan saya di dalam aktiviti riadhah berkenaan amat terbatas.

      Akibatnya, saya mengalami kenaikan berat tubuh badan secara mendadak dan tidak terkawal. Saya juga mengalami insomnia dan keyakinan diri saya di dalam aktiviti sosial amat terkesan.

      Apabila mula diperkenalkan kepada program "Wholesome Five" oleh Aafiya Life saya mengaku saya merasa sangsi akan keberkesanannya kerana saya telah cuba berkali2 utk diet tanpa sebarang hasil yang memberangsangkan.

      Tetapi setelah mengamalkan program "Wholesome Five" saya amat gembira dengan hasilnya. Dengan support system yang first class daripada coach Aafiya Life Team dan peserta2 lain…Kami hanya perlu mengambil makanan kaya nutrien yang sangat sedap dengan resepi dan pelan yang disediakan. Setelah hanya lima hari saya berjaya menghilangkan berat badan sebanyak 3 kilo. Bukan itu saja, saya dapat tidur dengan nyenyak pada setiap malam, rasa amat segar bila bangun setiap pagi dan rasa sungguh aktif dan tak mengantuk sepanjang hari dan yang paling penting saya belajar bagaimana caranya mengamalkan pemakanan yang sihat.

      Bagi mereka yang bertekad untuk menurunkan berat badan mereka dan meningkatkan kesihatan secara mampu mampan dan menyeluruh saya mengesyorkan programme wholesome 5 ini.

      Tidak lama dahulu, saya adalah orang yang overweight sebanyak 12kg, selalu merasa letih sehingga tidak mampu fokus kepada pekerjaan dan tanggungjawab terhadap keluarga dengan baik. Saya merasa benci lihat diri saya setiap hari , tidak percaya pada diri sendiri, selalu merasa kecewa kerana tidak dapat memakai pakaian yang saya mahu dan mengalami anxiety.

      Saya merasakan bahawa saya hanya hidup dari hari ke hari, semata- mata untuk memenuhi
      tuntutan hidup yang seperti perjuangan yang tidak pernah berakhir.

      Saya telah mencuba banyak jenis diet popular, pengganti makanan dan berkunjung ke pusat
      pelangsingan badan .

      Semuanya tidak mendatangkan hasil yang berpanjangan.

      Saya pernah hilang harapan dan menyangka bahawa saya hanya perlu menerima hakikat sebagai
      seorang wanita pada usia 40-an sukar untuk menurunkan berat badan, dan saya tidak lagi dapat
      memiliki sosok langsing seperti ketika saya lebih muda dan tidak akan mencapai berat badan ideal
      saya selama-lamanya.

      Tetapi apabila saya di perkenalkan kepada cara pemakanan yang betul, yang menitik beratkan nutrisi dan pembersihan badan, saya telah berjaya menurunkan berat badan berlebihan sebanyak 12kg dan dapat mengekalkan berat badan ideal saya selama lebih dari 2 tahun tanpa perlu mengira kalori atau tanpa sentiasa perlu berdiet Saya berasa lebih bertenaga sekarang pada usia 50 tahun berbanding
      ketika saya berusia 30 tahun. Ramai juga yang mengatakan saya nampak lebih muda dari usia saya.

      Minat saya terhadap cara pemakanan sihat makin meningkat dan saya mula melakukan banyak
      penyelidikan mendalam untuk mengetahui bagaimana makanan dapat menyembuhkan badan kita
      dan secara tidak langsung menurunkan berat dengan cara sihat.

      Sejak itu, saya telah membantu ramai wanita untuk mencapai berat badan ideal mereka Saya
      menjadikan misi saya untuk memberi sokongan dan bimbingan yang tepat kepada wanita lain yang mempunyai masaalah berat badan seperti saya dulu.

      Saya mula naik badan setelah melahirkan anak. Sewaktu itu saya tidak tahu apa-apa tentang nutrien.
      Saya cuma dengar untuk kurus kita kena kurangkan kalori yang masuk. Maka saya ingat cara terbaik adalah dengan kurangkan nasi.

      Saya berhenti mengambil nasi selama 2 bulan untuk turun sebanyak 6 kg. Tapi mana mungkin saya
      berterusan begitu dan akhirnya saya lepas geram dan makan semula dengan banyak.

      Saya kemudian didiagnos menghidap endometriosis, satu penyakit ketidakseimbangan hormon.
      Oleh kerana diet yang tidak sihat dan sentiasa stres dan tidak cukup tidur, penyakit ini tetap
      berulang hingga menyebabkan saya terpaksa melakukan 3 kali pembedahan.

      Semakin usia meningkat ditambah dengan penyakit dan gaya hidup yang tidak juga berubah, berat saya semakin bertambah sehingga mencecah obesiti!

      Setelah belajar mengenai pemakanan dari pakar nutrisi, saya mula berusaha menurunkan berat
      badan saya dan berhasil – turun sebanyak 11 kg dalam tempoh 6 minggu sahaja! Tidak lama
      kemudian saya berjaya mencapai berat ideal dan maintain hingga kini, setelah 3 tahun.

      Saya diuji lagi. Rupa-rupanya endometriosis saya berulang lagi buat kali ke 4. Kali ini doctor tidak
      mampu berbuat apa-apa.

      Saya membuat penyelidikan sendiri , mencari makanan apa yang boleh membantu penyakit saya.
      Alhamdulillah keajaiban kedua berlaku! Akhirnya dengan diet yang betul, ketumbuhan saya kini
      semakin mengecil. Ini membuktikan, pemakanan yang betul dan berpuasa dapat menyembuhkan!
      Food is The Real Medicine.

      Sejak itu saya berusaha menambah ilmu berkaitan dengan pemakanan dan cara peyembuhan secara holistik. Kini saya berkongsi pula ilmu dan pengalaman yang terkumpul kepada golongan wanita terutamanya yang ingin mendapatkan tubuh badan yang sihat dan langsing secara semulajadi dengan mengubah pemakanan dan gaya hidup mereka.